こんにちわ(o^^o)    ゆるり加古川店スタッフの

フランダーです(*☻–☻*)

皆さん！聞いてください（涙）

実は私、今朝やっちゃいました(^◇^;)

いや〜辛いのなんのって、、、。

テーブルの上に置いてるケータイが取れない❗️

床の上に置いてるゴミが拾えない❗️

間違いなくやりました‼️ギックリ腰‼️

何より職場であるゆるりのスタッフやご予約いただいてるお客様にご迷惑お掛けしちゃう事に申し訳なくて、

お店へ連絡したところ、

スタッフのみんなとお客様がめっちゃ心配してくれて（涙）

なるべく私に負担の掛からない様に気遣いしてくれたり、

ほんと有難いです！m(._.)m

私も早く治さなきゃです。

ってついでって言ってはなんですが！

ここゆるり加古川店は常時スタッフ募集しております(*^o^*)

・小さいお子様がいらっしゃるママさん！

・学校行事が多くてなかなか時間に都合融通が効く仕事場がない！

・副業をお考えの方

などなど、特にママさんにはとっても働く安い職場だと思います。

とっても楽しいですよぉ〜！

今、お仕事をお考えの方は是非是非、ご検討してくださーーい(o^^o)

さて今日のゆるり加古川店の予約状況ですが、

今のところ夕方はまだ空きがあります。

まずはお電話にて確認お願いします。

よろしくお願いしまーーす。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

こんにちわ(o^^o)     ゆるり加古川店スタッフのフランダーです。

みなさーーーん！

うれしいお知らせがあります。

先日よりお伝えしてた

マッチョBOYくんが

なんと❗️なんと❗️なんと‼️

この加古川店専属のホグシストに決定しました(*☻–☻*)

(*^◯^*)(*^◯^*)(*^◯^*)(*^◯^*)(*^◯^*)

とても元気いっぱいな彼なので、

ゆるりにご来店されるお客様の身体をほぐすだけでなく、

元気パワーも注入するかもしれません(^O^)

時間帯は今のところ朝10時から夕方の6時までで、

曜日は不規則なんです。

また時間帯もシフトの都合で変更あるかもしれません。

またゆるりにご来店された時にはこのマッチョBOYくんを

見にきてくださいね（╹◡╹）

ここだけの話しですが、きっとひと目でわかると思いますよ( ^ω^ )

さて今日のゆるり加古川店の予約状況ですが、

わりとゆっくり目です。

まずはお電話にて確認お願いします。

よろしくお願いしまーーす。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

こんにちわ(o^^o)     今日も暑い😵ですねぇ

ゆるり加古川店スタッフのフランダーです(о´∀`о)

昨日このブログで紹介させて頂いたスタッフ

マッチョBOYくんが

今日この加古川店に来てくれてますよぉ⤴︎⤴︎⤴︎

早速、数人のお客様を施術され、

とても喜ばれて帰っていかれましたよぉ

( ◠‿◠ )( ◠‿◠ )( ◠‿◠ )( ◠‿◠ )( ◠‿◠ )

今日は6時まで勤務なのでよかったら

のぞきに来てください⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

お話は変わりますが‼️

今日も梅雨時の晴れ☀️で

暑い😵

今朝テレビで言ってましたが

今日みたいな梅雨の合間の晴れ☀️は

真夏の暑さと比べると

カラッとして5月様な暑さらしいんです。

なので夜はグーーンと気温が下がるので

過ごしやすいらしいです（＾ω＾）

がっ！

寒暖差が激しいと、風邪を引いてしまったり、自律神経が乱

れたり(^^;;

っとしてしまう方が増えてくると思うので、みなさま気をつ

けて下さい❗️

さて今日のゆるり加古川店の予約状況ですが、

わりとゆっくり目です。

まずはお電話にて確認お願いします。

よろしくお願いしまーーす。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

こんにちわ‼️ゆるり加古川店スタッフのフランダーです。

(≧∀≦)

皆さまに嬉しいご報告があります(*^◯^*)

そうなんです。

なんと‼️‼️

ここゆるり加古川店に新しいスタッフが増えるんですよ

ぉ〜！

しかも実は2年前まで、ゆるり大久保店のスタッフとして

頑張っていたマッチョBOYなんです！

あっ！もうスタッフのヒント言っちゃったー(O_O)

そうなんです。

マッチョBOYなんです。

しかもとても明るくて元気ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

きっと彼がこの加古川店をより一層盛り上げてくれると思い

思います。

しかーーし

ここで重大なお知らせがあります。

彼は期間限定なんです。

最短で今月いっぱいまで、、、

来月からは大久保店のスタッフに戻ってしまいます😿

なのでマッチョBOYに逢いにまたゆるりに来てくれば

スタッフもみな嬉しいです(≧∀≦)

もちろん、来月からは大久保店にいるので

もし『マッチョBOYくんのマッサージをまた受けたいなあ』

っと思って下さったらいつでも大久保店に足を運んでくださ

れば私たちも嬉しいです😆

さて今日のゆるり加古川店の予約状況ですが

お陰様で今日も沢山のお電話があり

空いている時間帯が限りがあります。

お電話していただければ助かります。

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全身ほぐし処   ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

こんにちわ（＾ω＾）ゆるり加古川店スタッフのフランダーです(*^ω^*)

梅雨入りしたーーーー‼️

ジメジメ、ベトベトしますね〜

おまけ日中でも暗い(＞人＜😉

雨の日や特に雨の降る前って

低気圧の変化のせいで身体が、ダルく重くなったり

頭痛や腰痛、めまいなどの体調不良を感じる人が

増えてくるのはご存知でしょうか？

そう言う病いを『気象病』って言うんですよ。

どうやら天気の大きな変化によって引き起こされるのが

この『気象病』みたいです。

自律神経が乱れて、ひどい方だと

鬱病を発症したりするみたいです。

対策としては、

普段からよーーーく耳にする

生活習慣の見直しですね。

○良い睡眠

○バランスの摂れた食事

○適度な運動

○ストレスをためない。

などなど。

ではこの『バランスの摂れた食事』とはどんなん？

って思う方いらっしゃるかと思います。

まあ私なりにお話ししたいと思います。

前回のブログでもお伝えした、

旬の野菜を積極的に摂取することをオススメします。

この時期で言ったらやっぱり、ゴーヤ、きゅうり、トマトなどですかね。

ウリ系なんて水分たっぷりで夏の暑い時期不足しがちなビタ

ミンが豊富に含まれており、また水分もたっぷりあります。

あと、海藻類、豆類も積極的に摂取することをオススメ(*^◯^*)

これらの食物は水の巡りをよくすると言われてます！

今しっかり身体を整えてたら夏バテなんか関係なくなる

と信じてます(*^ω^*)

そしてコロナなんかに負けない健康な身体作りを

皆さまも頑張って使っていきましょうね。（╹◡╹）

さてさて、今日のゆるり加古川店ですが

朝は沢山のお客様ご来店されました！ありがとうございました。

あと、夜は今のところご指名がない限りご予約お受けできます。

まずはお電話にて確認お願いします。

よろしくお願いしまーーす。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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全身ほぐし処   ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

こんにちわ（＾ω＾）ゆるり加古川店スタッフのフランダーです(*^ω^*)

今日もいいお天気☀️でいいですね〜。

もうすぐ梅雨入りって言うのが嘘みたいです。

って事で

これかれ心配になってくるのは

『熱中症』です。

今の季節は、ほんと気をつけないとダメなんですよぉ‼️

身体が今の昼間などの温度の上昇に慣れてない為、

汗を上手くかくことが出来ない人が多いんです。

そうすると身体の体温調節が上手く出来なくて

熱が身体から外に出なくなり、体内に熱がこもり熱中症にな

って病院へ運ばれるってケースが1番多いのがこの時期。

今は皆さまマスクもされてるので、

喉が乾くって感じるのも鈍くなってて、更に

熱中症リスクが増えてるんですね。

なので、私からのお願いです。

○こまめに水分補給して！

　　　　　・一回で一気に摂取するのではなく、コップ1杯

　　　　　の水、スポーツドリンクなどを2、3分に一口摂取

　　　　　・個人差がありますが1日大体1、5から2リット

　　　　　　摂取

　　　　　・トイレに行った後、お風呂に入る前と上がった

　　　　　　後、朝起きた後、寝る前などは必ずコップ一杯　　　

　　　　　　は飲んで下さい！

○シャワーだけで済まさず、毎日湯船に入ってね。

　ぬるま湯で15分から20分（個人差ありますが）じんわり汗が出るぐらいが目安です。

○軽い運動やストレッチをする

○バランスの良い食事。

夏野菜はビタミンが豊富なので是非とも摂取して下さいね。

○質の良い睡眠を。

他にも沢山ありますが今日はこれぐらいで(*^◯^*)

とりあえず汗をかく練習をして下さい。

まだまだ収束しない新型コロナウイルスですが

併せて熱中症にも気をつけないとですね。

よろしくお願いいます。

さてさて、今日のゆるり加古川店はですね、

ゆっくり目ですがスタッフも少ないので

一度お電話でご予約状況を確認していただいたら助かります。

よろしくお願いしまーーす。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

こんにちわ〜！)^o^(

ゆるり加古川店スタッフのフランダーです！

皆さま！お疲れ様でした〜！

やっとやっっっっとぉ〜全国解除されましたぁ⤴︎⤴︎⤴︎

『緊急事態宣』(≧∀≦)

ほんとに皆さま自粛お疲れ様でした。

私も自分自身よくやったと思います(*^◯^*)

でもまだ県外の移動はまだダメ🙅‍♀️だと言うこともあり、（個人的にもアウトだと思うー）

第二波、三波があるとのことで

まだまだ気を許せることは出来ません。

6月1日より小中学校も再スタートが始るに当たって昨日我が子が行く学校も登校日がありました。❗️(*^ω^*)

持ち帰ったプリントを見ると👀

校内の感染予防対策が凄くよく考えて頂いてて、また清掃も先生方ぎ全て行う様で

あの広い校舎内を限られた人数の教職員方で清掃、消毒をして頂いて本当に感謝しかありません。m(_ _)m

しかーーし

ゆるりも負けてませんよ。

今日も安心してお客様にご来店いただける様、消毒の徹底‼️頑張っておます。

今日も頑張って👍ゆるりにご来店頂くお客様に元気をお届け出来るように

元気いっぱいで勤めていきまーーす。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

こんにちわ〜！)^o^(

ゆるり加古川店スタッフのフランダーです！

ここ兵庫県もコロナウイルスの感染者もだいぶん落ち着いているようで

自粛要請も少し解除され加古川市も少し元気が出てきた様な気がします(*^◯^*)

ステイホームやテレワークなどで肩こり腰痛やストレスでお困りのお客様が多くいらっしゃる様でここゆるり加古川店も週末は多くのご予約のお電話を頂いたのに

スタッフも交代等で自粛している為午前中に保々ご予約埋まってしまい、お取り出来なかったお客様にはとても申し訳なく思っておりますm(_ _)m

本日もスタッフの人数は減っておりますがご来店いただくお客様には精一杯心を込めて施術させていただきます(*^ω^*)

また第二波、三波もとても心配です。

店内の消毒、換気などは引き継ぎスタッフ全員でしっかり行って参りますので

安心してゆるりとすばる整体整骨院にご来店ご来院いただければと思います（╹◡╹）

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

んにちわ〜！)^o^(

ゆるり加古川店スタッフのフランダーです(o^^o)

皆さま！自粛どのようにお過ごしでしょうか？

私は、そうですね、、、

やっぱ掃除したり、断捨離してます。

先日は家にある要らなくなった食器や枕などなど

年末にしたんですがまた出てきたので捨てましたょ。

断捨離っていいですね。

年末は洋服やその時も食器などなどしたら

そのすぐ後からいい出会いやいい事が舞い込んで来ましたよ（╹◡╹）

あっ！後、ストレッチもしてます。

お客さんにはアドバイスするのに自分は、、、

なので久々にするとあちこち硬いのなんのって( ・∇・)

朝と夜の寝る前の2回、やってるんですですけど

朝ストレッチは夜寝てる間に身体中の筋肉が固まってしまってるのか毎朝めちゃくちゃ痛いんです。

でも朝ストレッチしると体が軽くなりスッキリしてなんだか気分も前向きになるんです。

夜ストレッチはね。

これがまたオススメ‼️

朝と違って、ゆっっっっくり身体を伸ばして行きます。

朝ストレッチとは違ってそんなに痛くないんですが

ゆっっっっくりストレッチすることにより良い睡眠が取れ朝までグッスリ💤

昨夜は新しいストレッチをしたのがよかったのか、

いつもの背中や腰の痛みが感じられなくて楽でした(^○^)

朝晩は同じメニューでもいいし変えてもいいし。

ちなみに私は同じメニューです。（5から7分程度）

なんでも三日坊主なので今回は頑張って続けて行きたいと思います( ◠‿◠ )

今日もゆるり加古川店元気に消毒も換気も徹底して営業しております。

自粛中だけど仕方なくお仕事行かれてる方やご自宅にずっといてストレスが溜まってしまってる方。

身体もメンテナンスも大切です。

ゆるりスタッフ心よりお待ちしております（╹◡╹）

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全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です

こんにちわ〜！ゆるり加古川店スタッフのフランダーです

（╹◡╹）

皆さま！自粛ご苦労様です。

ここゆるり加古川店はコロナ感染予防の為にスタッフも間引き出勤をしたり、お客様のご予約も間隔を開けての受付のご案内をしております(^O^)

さて、話はガラッと変わりますが( ・∇・)

以前ここゆるり加古川店のスタッフとして共に頑張っていた、今韓国に留学中のスタッフ「桑くん」に今日、電話してみました！

韓国はだいぶんコロナも治り学校もやってるらしいです。

調度お昼で桑くん邸に向かう途中で部屋の中や学校の風景を見せてくれまさた！

もちろん元気な桑くん顔も(o^^o)

実はその時今は六甲道店でスタッフとして頑張っていて以前加古川店にいた「飯島ちゃん」も一緒にグループトークしてたのでめっちゃ楽しかったぁ(*≧∀≦*)

そんな二人から元気とパワーもらえましたよぉ

そうそう！

韓国も2ヶ月程前はコロナで大変だったらしいです！

なのでここ日本もゴールはきっとすぐ来るはずです( ◠‿◠ )

なので皆さま！

自粛で遊びにも行けない( ・∇・)。美味しいものも食べに行けない。どっこも行けないーーー

けどゴールを目指してお互い頑張りましょうね。

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全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です