こんにちわ（＾ω＾）ゆるり加古川店スタッフのフランダーです(*^ω^*)

梅雨入りしたーーーー‼️

ジメジメ、ベトベトしますね〜

おまけ日中でも暗い(＞人＜😉

雨の日や特に雨の降る前って

低気圧の変化のせいで身体が、ダルく重くなったり

頭痛や腰痛、めまいなどの体調不良を感じる人が

増えてくるのはご存知でしょうか？

そう言う病いを『気象病』って言うんですよ。

どうやら天気の大きな変化によって引き起こされるのが

この『気象病』みたいです。

自律神経が乱れて、ひどい方だと

鬱病を発症したりするみたいです。

対策としては、

普段からよーーーく耳にする

生活習慣の見直しですね。

○良い睡眠

○バランスの摂れた食事

○適度な運動

○ストレスをためない。

などなど。

ではこの『バランスの摂れた食事』とはどんなん？

って思う方いらっしゃるかと思います。

まあ私なりにお話ししたいと思います。

前回のブログでもお伝えした、

旬の野菜を積極的に摂取することをオススメします。

この時期で言ったらやっぱり、ゴーヤ、きゅうり、トマトなどですかね。

ウリ系なんて水分たっぷりで夏の暑い時期不足しがちなビタ

ミンが豊富に含まれており、また水分もたっぷりあります。

あと、海藻類、豆類も積極的に摂取することをオススメ(*^◯^*)

これらの食物は水の巡りをよくすると言われてます！

今しっかり身体を整えてたら夏バテなんか関係なくなる

と信じてます(*^ω^*)

そしてコロナなんかに負けない健康な身体作りを

皆さまも頑張って使っていきましょうね。（╹◡╹）

さてさて、今日のゆるり加古川店ですが

朝は沢山のお客様ご来店されました！ありがとうございました。

あと、夜は今のところご指名がない限りご予約お受けできます。

まずはお電話にて確認お願いします。

よろしくお願いしまーーす。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。