風呂の日

こんにちわ(´`)♪♪  ゆるり加古川店スタッフです✧̣̥̇

今日は26‼️

知ってましたか?

毎月26日は『風呂の日』なんです。

そして、526日はなんと

『源泉かけ流し温泉の日』らしいですよぉ。

っと言うことで、今日のお話は

『お風呂の効果』について語りたいと思います

( ˆoˆ )

皆様、これから梅雨入りもしますし、気温が上がり熱くなるので、なかなかお風呂に入り、湯船に浸からず

サッとシャワーだけで終わらせる方多いんでないでしょうか!

実は入浴には『7つの効果』があると言われてます。

①温熱作用によるもの

皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなり体内の老廃物や疲労物質の除去、コリがほぐれ疲れが取れます。また、内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用もある効果がり、腎臓の働きもよくなり、利尿作用がはたらくと言われてます。

②水圧作用によるもの

 お風呂に入ると「全身の血行がよくなる」

お風呂でも、水圧を受けます。この圧力はウエストが3~6㎝も細くなるほど!それが身体にどういう影響があるのかと言うと、この圧力で、足にたまった血液が押し戻され心臓の働きを活発にし、血液の循環を促進します。また、腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させるため、空気を補うために呼吸回数が増え、心肺機能が高まると言われてます。

③浮力による作用

お風呂に入ると「気分がリラックスする」

プールや海に入るのと浮かびますよね!

もちろん湯船の底に身体が沈んでいてもきちんと

体は浮きます。お風呂に浸かると、体重は約9分の1程度になるんです。普段体重を支えている筋肉や関節は、その役割から開放され 緊張からくる脳への刺激が減少します。見えない身体の負担を軽減することにより、心も開放されてゆくということなんです。

④洗浄作用によるもの

シャワーだけの洗浄より温かいお湯に浸かることで毛穴が開き、汚れや皮脂を流れ出させるので洗浄効果は高いんです。

⑤蒸気による作用

蒸気で鼻やのどに湿り気を与えることで、免疫力の低下を防ぎます。好きな香りのアロマオイルなどを垂らせば浴室内に香りが充満し、自律神経の調整にも役立つと思います。

⑥粘性、抵抗性作用によるもの

お湯の中でゆっくりストレッチ等による筋肉の刺激を与えることが出来、より筋肉がほぐれます。

⑦解放で密室作用によるもの

1人でお風呂に浸かる時間は、心と体がとても開放的になりリラックス効果があります。

ストレス解消効果にもなります。

長くなりましたが、こう言った7つの効果があり

いい事づくめ‼️

皆様もこの時期だからそこ

しっかり湯船に浸かり心も身体も元気にこの夏を過ごしましょうwww

さて、今日のゆるり加古川店の予約状況ですが

ゆっくり目です。

ご指名がない限り希望のお時間でご予約お受け出来るかとおもいます。

まずはお電話お願いします。

また、当店では前日予約、数日前予約を承っております。

特にスタッフのご指名やペアでのご来店ご希望の方は

ご予約お取り出来ない場合がございますので

この前日、数日前予約をオススメです\(^^)

スタッフ一同心よりお待ち申しております٩(ˊˋ*)و

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

予約優先(•̀╰╯-)و..:*

電話番号 : 079-420-5300

675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間 : 10:0024:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

新たな仲間

こんにちわ‼️ゆるり加古川店スタッフです。

ゴールデンウィークに入りだいぶん暖かくなってきました。

そこで、今日は皆様に嬉しいお知らせがございます笑

ここゆるり加古川店に新しいメンバーが‼️

しかも2名も‼️

増えます(*´`ノノ゙パチパチ

まず、1人目は、Nちゃん。

以前ゆるり志染店にて活躍していました、女性スタッフ。

1度都合により、この仕事を離れましたが

再び復活、そして加古川店に来てくれることになりました。

出勤日は毎月曜日10時から16時まで。

彼女はとっても癒し系で、施術も優しい‼️

なのに、圧はしっかりあるのでしっかりとお疲れ場所をほぐせます。

そして2人目N

彼は、柔整の資格やその他沢山の資格を修得しており、技術だけでなく色んなジャンルの知識もあり、とっても頼りがいあります。

N君は毎土曜の10時から17時までの勤務です。

是非ともこの、2人の顔を見に来てくださーーい。

さてさて、今日のゆるり加古川店ですが!

ご予約詰まってきてます。

今のところ夜は比較的空いてますが、先程からご予約のお電話がよくなっております。

まずは確認のお電話下さーいʚ֊ɞ⸒⸒

また、当店では前日予約、数日前予約を承っております。

特にスタッフのご指名やペアでのご来店ご希望の方は

この前日、数日前予約をオススメです\(^^)

スタッフ一同心よりお待ち申しております٩(ˊˋ*)و

ゆるり加古川店の電話番号が変更になりました。

詳しくは下記に記載されてます電話番号にて

お願い致します。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

予約優先(•̀╰╯-)و..:*

電話番号 : 079-420-5300

675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間 : 10:0024:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

セラピストの個性と指

こんにちわ。ゆるり加古川店スタッフです(*゚▽゚)

みなさま!人には『相性』と言うものがあるように、

実はセラピストにも『相性』があるんです。

そこで今日はセラピストの『指の相性』(☞^)☞に

ついてお話をさせて頂きたいと思います。

人間には個性があるように

指にもそれぞれ個性があります。

・硬い指

・柔らかい指

・細い指や太め指

・寝指

・立ち指

などがあり、

また指ではないですが、手のサイズや体温、セラピストの声のトーン、性格などなどo( ^_^ )o

他に良く聞く『力の強さ』ですが、

それはお客様の疲れ具合や感じ方やお疲れ具合によって変わって来るんです。

セラピストにも色々と個性があるんですねぇ。

よく自分ではスタッフの〇〇さんすごく上手だと思い

知り合いに推めるがその知り合いからはイマイチな反応が‼️って言う経験された方いらっしゃるかと思います。

それはその方の筋肉や性格からしたらそのスタッフの指等が合わなかったって事なんですよ。

ゆるり加古川には色んな個性あるスタッフに恵まれております。

良かったら、色んなスタッフの施術を楽しまれて

ご自分にあったスタッフを見つけて頂ければ‼️っと

思いますo( ^_^ )o

また、当店では前日予約、数日前予約を承っております。

特にスタッフのご指名やペアでのご来店ご希望の方は

この前日、数日前予約をオススメです\(^^)

スタッフ一同心よりお待ち申しております٩(ˊˋ*)و

ゆるり加古川店の電話番号が変更になりました。

詳しくは下記に記載されてます電話番号にて

お願い致します。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

予約優先(•̀╰╯-)و..:*

電話番号 : 079-420-5300

675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間 : 10:0024:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

꙳★*゚お知らせ꙳★*゚

こんにちはゆるり加古川店のスタッフです()/

*゚*゚お知らせです*゚*゚

いつもゆるり加古川店にご来店頂いき

ありがとうございます(*´▽`)

最近よく直接のご来店や当日のご予約のお電話頂いておりますが、生憎スタッフの空きがない場合があり、お時間までお待たせして頂いたり、最悪お断りさせて頂くことがあります( ´;ω;` )

当店ではこの様な事が無いよう、『予約優先』とさせて頂いておりまた『前日予約または数日前予約』を承っております。

特にペアのご希望のお客様は前日予約か数日前予約が確実なので是非ともよろしくお願いします( ´ ▽ ` )

もちろん当日のお電話や直接のご来店も今まで通り、

対応させて頂いております。( •̀_•́)

なお、『数日前予約』で月を跨いでのご予約の場合、

その月の21日過ぎないとスタッフの出勤状況未定の為、

以降のご予約は受け出来かねます。m(>__<)m

さてさて、今日のゆるり加古川店予約状況は

ゆっくり目です。

ご指名がない限りご希望のお時間に近いところでお取りできるかと思います。

お電話お早めにお願いします\(Д)/ハヤクー

スタッフ一同心よりお待ちしております(*)

ゆるり加古川店の電話番号が変わりました。

これからは下記に記載しております電話番号に

お掛け下さいます様お願い致します。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

予約優先(•̀╰╯-)و..:*

電話番号 : 079-420-5300

675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間 : 10:0024:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

鈴虫寺

こんにちわ‼️ゆるり加古川店スタッフです(*^^*)

皆様!『鈴虫寺』ってご存知でしょうか!

場所は京都、その名の通り鈴虫が年中通して

鳴いてるお寺なんです。

実はそこのお寺『必ず願い事が叶う』と言われ、

結構有名で、著名人の方など方が参拝していると言われてて、実は私も先日、行って参りました₎♡

まず、ビックリしたのが書院に入ったら約5000匹居る鈴虫がまだ4月だと言うのに元気よく鳴いてて、

その後お坊さんの『鈴虫説法』を聞くんですが、

そのお話も楽しくてまた勉強にもなりそしてそして、おいしいスイーツも教えて頂きました

勿論、参拝の後はそのスイーツを食べに行きましたよ

なんと『10分モンブラン』っと言うもので、

私は『10分抹茶モンブラン』を頂いたんですが、

抹茶がとても濃厚であまり甘くなくすごく美味しかった~。

10分モンブラン』も1口貰いましたが、私実は栗が苦手なんですが、めっちゃ濃厚まろやかで美味しかったですよぉ‼️

なんで『10分』何だかと言うと、、、

ひみつーーーー㊙️

皆様も京都に行く機会があったら『鈴虫寺』と『10分モンブラン』に行ってくださーーい。

両方オススメですよぉ

さてさて、今日のゆるり加古川店ですが!

ご予約詰まってきてます。

今のところ夜は比較的空いてますが、先程からご予約のお電話がよくなっております。

まずは確認のお電話下さーいʚ֊ɞ⸒⸒

また、当店では前日予約、数日前予約を承っております。

特にスタッフのご指名やペアでのご来店ご希望の方は

この前日、数日前予約をオススメです\(^^)

スタッフ一同心よりお待ち申しております٩(ˊˋ*)و

ゆるり加古川店の電話番号が変更になりました。

詳しくは下記に記載されてます電話番号にて

お願い致します。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

予約優先(•̀╰╯-)و..:*

電話番号 : 079-420-5300

675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間 : 10:0024:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

キャッシュレス支払い❁✿✾ ✾✿❁︎

こんにちわ(*´ω*)  ゆるり加古川店スタッフです*゚

今日はいいお天気☀︎ですねぇ。ですが

花粉が多い様で、花粉症の方はしんどいと思います。

バランス取れた食事と睡眠を心掛けたいものです

( ̄∀ ̄)

ところで皆様、ご存知だったでしょうか!

当店はクレカ、電子マネー、PayPayやメルペイ等のQRコード決済の対応しております。

現金で支払われるよりキャッシュレスならポイントも着くので大変お得だと思います(*゚▽゚)

PayPayはキャンペーンもしてますしね

良かったら当店にご来店の際はキャッシュレス支払いのご利用はいかがでしょうか!‹‹‪(*ˊᵕˋ* )‬››‹‹‪(    *)‬››

さて、今日のゆるり加古川店の予約状況は

朝の時点ではゆっくり目です。

ご指名がない限りご希望のお時間に近いところでご予約お取りできるかと思いますが、

午後からは予約で埋まる恐れあります。

一度、お電話にて確認お願いします。

また、当店では前日予約、数日前予約を承っております。

特にスタッフのご指名やペアでのご来店ご希望の方は

ご予約お取り出来ない場合がございますので

この前日、数日前予約をオススメです\(^^)

フリーダイヤルがなくなります。

下記の固定電話のみとなりますのでよろしくお願いします。

スタッフ一同心よりお待ち申しております٩(ˊˋ*)و

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

予約優先(•̀╰╯-)و..:*

電話番号 : 079-420-5300

675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間 : 10:0024:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

花粉症の時期ですねぇ

こんにちは‼️ゆるり加古川店スタッフです(^^

皆様、ずいぶん暖かくなってきまたねぇ

ポカポカして気持ちいいですが、

こんな陽気ですが辛くなるって来るのが『花粉症』

先週から沢山飛んでいるようで、私の車のフロントガラスは黄色粉が着いてて花粉を実感します。(_ξ) ゴシゴシ

さて、こんなつら~い花粉症ですが

色々と対策がある様なので今日はご紹介させて頂きたいと思います(*^^*)

1、マスク、花粉症対応メガネ等で体内に花粉の侵入を軽減する

2、うがいは喉に流れた花粉を除去するのに効果的です。

外出から帰ってきたらウイルス感染の予防にもなるのでうがいはオススメです。

3、洗顔も効果的です。花粉が1番付着しやすいのは

表面に出てる顔と頭なんです。また、頭は帽子等を被るといいと思います。

花粉症がひどくならない様にするには‼️

一般的な注意事項としては、睡眠を良くとるやバランスの良い食事等の生活習慣を保つ事は正常な免疫機能を

保つ為に大切なんです。

またお酒の飲みすぎやタバコを控える事も鼻の粘膜を正常に保つために重要と言う訳なんです。(((^-^)))

と言うのが厚生労働省のホームページに書かれてました!

今はコロナ禍なので、外出時はマスクしてる事が多いので、私は花粉症かなり楽ですが、皆様はいかがでしょうか?www

後は早めに受診する、鼻の中に塗るお薬も効果的だとも書かれてましたが、今回は長くなるのでこれで終わりにしときますm(_ _)m

さてさて、今日のゆるり加古川店ですが!

ゆっくり目ですよぉ。

今の所、ご指名が無ければ、ご都合に近いお時間でお取り出来ます。

まずは

お電話下さーいʚ֊ɞ⸒⸒

また、当店では前日予約、数日前予約を承っております。

特にスタッフのご指名やペアでのご来店ご希望の方は

この前日、数日前予約をオススメです\(^^)

スタッフ一同心よりお待ち申しております٩(ˊˋ*)و

ゆるり加古川店の電話番号が変更になりました。

詳しくは下記に記載されてます電話番号にて

お願い致します。

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全身ほぐし処   ゆるり加古川店

予約優先(•̀╰╯-)و..:*

電話番号 : 079-420-5300

675-0018

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営業時間 : 10:0024:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

いかなごのくぎ煮

こんにちは‼️ゆるり加古川店スタッフですo( ^_^ )o

今年も31日に解禁しました『いかなご』𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟

皆様、もう買いましたか?

私も先週の土曜日。母親と一緒に並び買いましたよォ<)

美味しいですよね『いかなごのくぎ煮』

でも年々いかなごのお値段が上がって行き、今じゃあ高級魚。

昔ほど沢山食べれません(T_T)

さて、ここで『いかなごのくぎ煮』の栄養素のお話をちょこっと()

「いかなごの釘煮」には、ビタミンB12やビタミンDなどの栄養素が含まれており、骨ごと食べれるので、カルシウムもたっぷり摂取することが出来ます。

吸収を高めてくれるビタミンDも入っているので安定して栄養を摂取できることも期待されています。

またカルシウムは血液凝固や動脈硬化、高血圧予防などの効果があるので重要な栄養分ともいえます。

他にも、イライラが解消できたり、ホルモンの分泌に良い作用も期待されてます(*゚▽゚)

ただ!注意すべき事があります!

いかなごのくぎ煮自体のカロリーは大した事ないんですが、味が甘くて濃ゆいですよね~。

白米がよく合うんですよ。

なので、結局はご飯お代わりしちゃったりして

Σ(・∀・Ⅲ)

後、醤油を沢山使うので塩分が結構含まれています。

高血圧の方は要注意です。

また先程にもお伝えしましたが、白米に凄く合います。

炭水化物の摂りすぎは肥満のもとです。

ですので程々にお願いしますm(_ _)m

いかなごのくぎ煮は冷蔵庫で半年、冷凍も出来るので

ゆっくりお召し上がりくださいね笑

さてさて、今日のゆるり加古川店ですが!

ゆっくり目ですよぉ。

今の所、ご指名が無ければ、ご都合に近いお時間でお取り出来ます。

まずは

お電話下さーいʚ֊ɞ⸒⸒

また、当店では前日予約、数日前予約を承っております。

特にスタッフのご指名やペアでのご来店ご希望の方は

この前日、数日前予約をオススメです\(^^)

スタッフ一同心よりお待ち申しております٩(ˊˋ*)و

ゆるり加古川店の電話番号が変更になりました。

詳しくは下記に記載されてます電話番号にて

お願い致します。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

予約優先(•̀╰╯-)و..:*

電話番号 : 079-420-5300

675-0018

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営業時間 : 10:0024:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

足裏マッサージ

こんにちわ。ゆるり加古川店スタッフです(*^^*)

今日は皆様に『足つぼマッサージのの効果』について

お話したいと思います。( )

「何だか体がだるい……」「理由はわからないけれど、体の不調が続いている……」このようなお悩みを抱えている方いらっしゃいませんか?

そんな方に『足つぼマッサージ』をオススメします(*^^*)

足裏には沢山の箇所に対応するツボがあるんです。(^^)

少しそのツボや効果をご説明させていただきますね。

実は足裏には4つの効果が期待できます((o(>ω<)o))

1、各器官への活性化。

2、血行促進

3、代謝の活性化

4、自然治療の維持、向上

まず

1、をご説明させて頂きますm(_ _)m

足の反射区は毛細血管の集まりであり、各器官と神経で繋がっているんです。

そのため足つぼマッサージで反射区を刺激すると、そこに対応する臓器が活性化が期待出来るです❣️

2、足は第二の心臓と言われており、足をしっかり刺激することで血液は心臓に戻りやすくなります。

足裏を刺激すると血行も促進され、足のむくみの軽減にも期待出来ます。

3(2)で血行促進されるとで新陳代謝も向上し、老廃物の排出が促されます。

4、日常のストレスや疲れにより、自らの体を整える自然治癒力も衰えてしまいます。

足つぼを刺激することで、自律神経の働きにアプローチして体調が整いやすくなることが期待出来ます(*^^*)

また部位事に臓器やリンパのツボがあり、それらを刺激することにより、それらに合った部位の改善に期待も出来ると言うとても優れた大切な場所なんですよ。

施術の最初はとっても痛いです。がっ

回数を重ねる事によりその痛みが心地よく感じられてきます。

そうなればもう貴方のお身体は改善に向かって居る証拠。

個人差はありますが、1度目の施術で

足裏から汗が出てきて、靴下が濡れてしまう人もいたり

数回重ねるうちに踵のカサカサが改善されキレイな足裏を手に入れる方もいらっしゃいます。

勿論、ゆるり加古川店。

フットコースも充実しておりますョ。

30分、45分、60分と足裏からふくらはぎまでオイルとクリームを付けて足つぼを刺激し、ゆっくりゆっくり老廃物を出して参ります。

足裏だけでなく体もポカポカしますよォ(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

是非宜しければゆるりでフットマッサージ受けてみてはどうでしょう‼️

尚、フットコース対応しておりますスタッフが限られております。

お電話にてご予約をオススメします。

また、当店では前日予約、数日前予約を承っております。

特にスタッフのご指名やペアでのご来店ご希望の方は

この前日、数日前予約をオススメです\(^^)

スタッフ一同心よりお待ち申しております٩(ˊˋ*)و

ゆるり加古川店の電話番号が変更になりました。

詳しくは下記に記載されてます電話番号にて

お願い致します。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

予約優先(•̀╰╯-)و..:*

電話番号 : 079-420-5300

675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間 : 10:0024:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

自律神経の乱れ

こんにちは‼️ゆるり加古川店スタッフです“(*><)

今日から3月!だいぶ暖かくなってきましたよねぇ

☺️🔆

でも昼夜の寒暖差があり、この時期はよく風邪を引いてしまったり

何だかダルいくてやる気がない。ずっとしんどい。寝つきが悪い、食欲も無い。肩や背中がガチガチ。頭痛や吐き気がある、、、などなど。

こんな症状にお困りの方いらっしゃいませんか?

それはストレスや自律神経が原因かも知れません。

肩や肩甲骨まわり、背中の筋肉がガチガチだと、自律神経も乱れたりする場合があったりします。

私事ですが、先日知り合いのおばあちゃんの肩を揉むと、いつもはそんなに固くないのにその日はめっちゃガチガチでした。

『どうしたん?なんか怒ってる?今日なんかしんどいの?』って聞くと、朝ちょっとしたストレスがあったらしいです笑

そしてほぐすとスっとしんどいのが消えたらしいですよ。(*)

実は私も経験あるんです。

ある事でストレスを感じで背中痛くてクラクラして、

マッサージして貰ったらすーっとして、気持ちまで明るくなり、また、頑張れるようになりました。

春になると自律神経が乱れたりする方多く見られますので、一度ゆるりで、マッサージ受けてみたらいかがでしょう?

さてさて、今日のゆるり加古川店ですが!

お陰様で賑わっておりますよぉ。

今でしたら夕方まででしたらご予約お取りできるかと思います。

が、夜はもうご予約埋まってしまいました。(>_<)

まずは

お電話下さーいʚ֊ɞ⸒⸒

また、当店では前日予約、数日前予約を承っております。

特にスタッフのご指名やペアでのご来店ご希望の方は

この前日、数日前予約をオススメです\(^^)

スタッフ一同心よりお待ち申しております٩(ˊˋ*)و

ゆるり加古川店の電話番号が変更になりました。

詳しくは下記に記載されてます電話番号にて

お願い致します。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

予約優先(•̀╰╯-)و..:*

電話番号 : 079-420-5300

675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間 : 10:0024:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。