こんにちは〜
ゆるり加古川店のメロディです♬

だんだん気温も高くなり、暑くなってきましたね〜
あっという間に5月です！！

ゴールデンウィークなので
お出かけする方も多いですよね、！

車も多くなるので、交通面もみなさん、気をつけてくださいね！！
今よくニュースにもなってる、[あおり運転]にも、気をつけてくださいね！！

あと、GWといえば！
こどもの日ですね！

こどもの日は、こどもの幸福をはかると共に、母に感謝する日だそうです！！

初めて知りましたー笑

世のお母様方！！
休めるときに、休んでください！！

疲れた時は、いつでもゆるり加古川店のスタッフ一同が力になります(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日のゆるり加古川店は、ゆっくりしてるので、お電話でご予約お待ちしてます！

/*————————————*/
全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店
※予約優先
電話番号　：　0120-844-107
〒675-0018
兵庫県加古川市野口町坂元65-3
営業時間　：　10:00～24:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

こんにちは〜！
ゆるり加古川店のメロディです₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎

最近の朝晩は冷えますね〜
でも明日から真夏日和になるとか(;-o-)σ

この温度差、どーにかしてほしいですね〜

さて、看板も綺麗にできたニトリさん！
看板下も綺麗になりましたよ〜₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎



この〜木なんの木、気になる木〜♫

なんの木なんだろ？？気になる　(笑)

あと、ニトリさんの看板とゆるりの間が前より狭くなってます！！

車一台やっと通れるくらいです！
車など止める際は気をつけてください！！

今日のゆるり加古川店は
今のところ比較的予約がパラパラいますので、

お電話でのご予約をオススメします！！

季節の変わり目などで体がおつかれの方！！！
是非、ゆるり加古川店にお越しください☆

/*————————————*/
全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店
※予約優先
電話番号　：　0120-844-107
〒675-0018
兵庫県加古川市野口町坂元65-3
営業時間　：　10:00～24:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

こんにちは〜
ゆるり加古川店のメロディです♫

今日もニトリさんの看板取壊し工事が進んでます！

思ってたより、奥に大きなコンクリートがあり、今日そのコンクリートをすごい音で叩き割りながら撤去していってました！！

はじめを振り返って見ちゃいましょう´ᴗ`






きれいになくなってますね！！すごい！！

フランダーも言ってましたが、私も新しくできる看板が楽しみです₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎

今は工事の音も大分小さくなり気にならないくらいになってます！！

ゆるり加古川店は14時〜23時まで今のところ指名がなければ予約をお受けすることが可能です´ᴗ`

今日は朝から比較的ご予約が埋まってきてますので、早めにお電話していただけたら嬉しいです٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

/*————————————*/
全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店
※予約優先
電話番号　：　0120-844-107
〒675-0018
兵庫県加古川市野口町坂元65-3
営業時間　：　10:00～24:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

こんにちわ～

メロディです♪

今日も股関節について調べてきました(^^♪

股関節は、やわらかくすることで、血行促進され、新陳代謝が活発になり、脂肪燃焼が促されるみたいですよ～

股関節のストレッチ効果は
下半身に詰まった老廃物が排出されることで浮腫みや冷えや便秘などの症状を解消する効果もみられるみたいです´ᴗ`

歩き方やスピードが多少変わったと実感している方もいたり、老廃物の詰まりがなくなってきたことで代謝がよくなり、浮腫みがとれ、便秘なども解消され、痩せた方もいるみたいです！！！！

骨盤内の血流がよくなる為、

生理痛の軽減に繋がると言われているみたいですよ₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎

股関節をやわらかくすることで、自然と正しい姿勢を保つことに慣れていくため、立ち姿など、とても綺麗になるみたいです٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

ただたんに痩せるだけでなく、健康的にるのが痩せるのが、見た目にも、自分のカラダにもいいですよね！！！

まだまだ股関節について、研究頑張って、私も試していきたいと思っています´ᴗ`

/*————————————*/

全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店
※予約優先
電話番号　：　0120-844-107
〒675-0018
兵庫県加古川市野口町坂元65-3
営業時間　：　10:00～24:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。
/*—————————————–*/

こんにちは！
メロディです♫

昨日の風すごかったですね〜！！
家壊れるかと思いました(　┰_┰)

夜中何回か目が覚めて、
屋根飛ぶんぢゃないかなー
とか考えながらまた眠ってしまったら
とても怖い夢を見ました！！

隕石が空から何個も何個も降ってきて
辺りが火の海になってて
子供ゎ大丈夫かなとか探したりする夢でした( ⁰▱⁰ )！！
それからまたすぐ目が覚めて、余韻が残ってたのか、心臓がバクバクで、すごく怖くて子供がいるのを確認して、ちょっと間寝れませんでした(;o;)(笑)

昨日の風の音であまり寝れなかった方
多いのでゎないでしょうか？？

是非ゆるり加古川店でリラックスしにきてください₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎

今日もまだ風が強いので、お出かけの際は気をつけて下さいね！！

/*————————————*/
全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店
※予約優先
電話番号　：　0120-844-107
〒675-0018
兵庫県加古川市野口町坂元65-3
営業時間　：　10:00～24:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。
/*—————————————–*/

こんにちわ～

メロディです(*^▽^*)

今日は股関節ストレッチの効果で下半身痩せダイエット！

についてお話していきますね(^_-)-☆

女性に多いのは下半身太りで悩む方が多いと言われています！
他は特に気にならないのに、なぜか下半身だけがぽっちゃりしてるとゆう方多いんですよね〜

そのような方にお勧めなのが、股関節ストレッチです！！
股関節は「立つ、歩く、走る、体を支える」など人の基本動作には欠かせない場所です！
なので、疲労が溜まってしまい歪みやコリが生じやすく、下半身太りの原因とも言われています。

ですが！！
股関節ストレッチは、健康な体作りはもちろん、下半身痩せのダイエットにも効果があるとされてます！！

股関節は、上半身と下半身を繋ぐ役割を担っているため、股関節に歪みが起こると、血行不良によるむくみや冷えが発生しやすくなります！
股関節の周辺がずっと冷えてると、老廃物が溜まり、セルライトを作ります(;-o-)

下半身太りの主な原因はこのセルライトと言われており、セルライトは股関節の歪みによるとゆわれてます！

でわでわ、次の質問に、はい・いいえで答えてください！

はいの数が多いほど、股関節が歪んでいる可能性が高くなります!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

・     両膝を並べて鏡を見た時、膝小僧の向いている方向が違う
・     靴のかかとの減り方が左右均等ではない、もしくは左足の内側だけが極端に減る、右足の外側だけが減っているなど左右に偏りがある
・    外股歩きである、もしくはそれを指摘されたことがある
・   何もないところで足が引っ掛ったり、もつれることがある
・     転びやすい
・    両足を伸ばした状態で足の力を抜き、リラックスすると、左右のつま先の指す角度が違う
・      左右の肩の位置が違う
・     歯の噛み合わせが悪い
・      頭痛や肌荒れ、便秘がある
・      気分が上がらずに落ち込んだり、イライラしたりすることがある
・      左右の足の長さが違う
・     膝の痛みや腰痛、肩こりに悩んでいる

どうでしたか？？
いくつ はい がありましたか？？
ちなみに私は、6個でしたー！
あまりよくなかったですね 笑

皆様も是非してみてください(*ฅ́˘ฅ̀*)

/*————————————*/
全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店
※予約優先
電話番号　：　0120-844-107
〒675-0018
兵庫県加古川市野口町坂元65-3
営業時間　：　10:00～24:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。
/*—————————————–*/

こんにちは！
メロディです♫

またまた子供がインフルエンザにかかってしまいました(;-o-)σ

前回はインフルエンザBだったんですが
今回はインフルエンザAにかかってしまいました(　┰_┰)

わたしも少し前、胃腸炎になってしまい

体調崩してたし、ゆるりにくるのはほぼ2週間ぶり 笑
なんだか新鮮な気持ちです！

話を戻して！

まだまだインフルエンザが流行っています！
今回は1番下の子がなっただけで、誰にも移らずにすみました！

なぜだろう？と思って、思い返してみたら
いくつかありました！

自分なりにですけど、
・手洗いうがいを徹底する！
・部屋の換気をする！
・マスクを必ずする！
・ウイルス、菌、匂いなどを除去してくれる、クレベリンのスプレータイプと置くタイプを設置し、毎日スプレーをしました！

この4つをしたら、感染を防ぐことができました´ᴗ`

必ずではないですが、もし今家族にインフルエンザの人がいたら、試してみてくださいね！！

/*————————————*/
全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店
※予約優先
電話番号　：　0120-844-107
〒675-0018
兵庫県加古川市野口町坂元65-3
営業時間　：　10:00～24:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。
/*—————————————–*/

こんにちわー。ゆるり加古川店スタッフのフランダーです。

みなさま！昨日のポカポカ陽気と違って今日は天気もあまりよくないせいか、気温が下がりましたが、以前に比べるとだいぶ暖かく感じますね。

もうすぐ春の訪れか！(o^^o)っと思いウキウキする反面
この季節になると花粉症で悩まされる方は多いのではないしょうか！

昨日テレビでもうスギ花粉が飛んでいると言ってました(^◇^;)

そこで今日は花粉症対にらいいと言われてる食べ物をご紹介したいと思います(о´∀`о)

☆発酵食品・・・・味噌 納豆 ヨーグルトお酢など
☆野菜・・・・・・人参 ほうれん草などの緑黄色野菜
☆青魚
☆エゴマ油、アマニ油
なんかが効果的みたいです。

バランスと取れた食事と後は適度な運動、充分な睡眠が大事なんですね〜（╹◡╹）

皆さまも早めに対策して今年は花粉なんかに負けない体づくりをしましょーう。

さて、本日は結構ご予約が詰まってきて、今なら16時半から19時半の間しか空いてませんm(_ _)m
お早めにお電話お願いしまーーす。

/*————————————*/
全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店
※予約優先
電話番号　：　0120-844-107
〒675-0018
兵庫県加古川市野口町坂元65-3
営業時間　：　10:00～24:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。