こんにちわー。ゆるり加古川店スタッフのフランダーです。

みなさま！昨日のポカポカ陽気と違って今日は天気もあまりよくないせいか、気温が下がりましたが、以前に比べるとだいぶ暖かく感じますね。

もうすぐ春の訪れか！(o^^o)っと思いウキウキする反面
この季節になると花粉症で悩まされる方は多いのではないしょうか！

昨日テレビでもうスギ花粉が飛んでいると言ってました(^◇^;)

そこで今日は花粉症対にらいいと言われてる食べ物をご紹介したいと思います(о´∀`о)

☆発酵食品・・・・味噌 納豆 ヨーグルトお酢など
☆野菜・・・・・・人参 ほうれん草などの緑黄色野菜
☆青魚
☆エゴマ油、アマニ油
なんかが効果的みたいです。

バランスと取れた食事と後は適度な運動、充分な睡眠が大事なんですね〜（╹◡╹）

皆さまも早めに対策して今年は花粉なんかに負けない体づくりをしましょーう。

さて、本日は結構ご予約が詰まってきて、今なら16時半から19時半の間しか空いてませんm(_ _)m
お早めにお電話お願いしまーーす。

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全身ほぐし整え処　ゆるり加古川店
※予約優先
電話番号　：　0120-844-107
〒675-0018
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