こんにちわ。

ゆるり加古川店です。

これから暑くなり夏バテの季節が近づいてきました。もしかしたら、もうなっているいる人もいるかもしれませんが(；一_一)

原因としては人間の体は、高温・多湿な状態では体温を一定に保とうとしてエネルギーを消費し、かなりの負担がかかります。通常は負担に耐えることができますが、特に負担が強い場合や、長引いたりすると体に溜まった熱を外に出すことが出来なくなります。この状態が続いて様々な症状が現れるのが夏バテです。原因として挙げられるものに自律神経のバランスの乱れがあります。前述の通り、暑くなると、体は体温を保とうとするが、汗をかいたり血管を広げたりして体温を逃がそうとするのは自律神経の働きによるものです。

冷房の無かった時代は猛暑による体力低下・食欲不振などいわゆる「夏やせ」と呼ばれる症状が主でありましたが、エアコンが普及した今では気温と湿度の急激な変化により自律神経のバランスが崩れて起こることが多いです。ストレスや冷房による冷え、睡眠不足なども原因の一つです。「夏バテ」という名称から夏のみの病気であると思われがちですが、気候の変化が激しい梅雨や初夏にも起こりやすいです。

皆さん知っているとはおもいですが、夏バテ解消方はこの次に紹介します(ToT)/~~~

お楽しみに＼(^o^)／