こんにちわ‼️ゆるり加古川店スタッフのフランダーです。

今日も皆さま❗️とっておきなお知らせが🌼あります(o^^o)

何と！我が店。『ゆるり加古川店』も

あのGOTOトラベルキャンペーンの参加店舗

となりました(*^◯^*)👏

遠方から兵庫県へ遊びに来られた方も

兵庫県にお住まいで同県にプチ旅行に来られた方も！

旅の中休みや又は旅疲れをとるために少しゆるりで

リフレッシュされるって言うのはいかがでしょう？

当店はウイルス対策として、マスクの着用はもちろん

施術終了後は必ず手洗い、うがいを行い次のお客様を

お迎えしたり、ベッドや出入り口などの店内消毒や換気は

バッチリ👍行っております(o^^o)

ですので、皆さまにご安心してお越しいただけるかと思います。

さてさて！今日のゆるりの予約状況ですが、

ゆっくり目です。

特に夕方4時半から8時まででしたらとてもご予約取りやすい

かと思います。

夜も今日はスタッフが結構いるのでご予約お取り出来るかと思います。

まずはお電話にて確認お願いします。

よろしくお願いしまーーす。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です

こんにちわ〜！　　　ゆるり加古川店スタッフのフランダー

です^o^

皆さま〜、いかがお過ごしでしょうか？☆☆☆彡

今日は前回のこのブログで

チラッとでた『ま・ご・は・や・さ・し・い』

について、お話したいとおもいます。

この言葉は

そうです。

孫は優しい。。。

確かに『孫』はめっちゃ優しいですよねぇ^o^

でも今回の『ま・ご・は・や・さ・し・い』は違うんです。

実は、私たちの大切な食生活に関してのとても素晴らしい

合言葉なんですよ（＾ω＾）

では^o^

どう言った合言葉なんでしょうか？

今から簡単ではありますがご説明させて頂きます(o^^o)

ま・・・豆類、豆腐など

ご・・・ゴマやクルミやアーモンドなど

わ・・・わかめなどの海藻類

や・・・野菜

さ・・・魚

し・・・椎茸などのきのこ類

い・・・芋類

っと言う訳なんです。

これらの食材は、私たちの身体に、必要な栄養素が沢山含まれており、

毎日の食事に、積極的に摂り入れて健康な体づくりに役立ててくださーーい。

ちなみに、私は毎日味噌汁にこれらの具材を入れたり、

後、ゴマなんかはサラダのドレッシングにちょい足ししたり

してマス(⌒▽⌒)

もし参考になれば嬉しいです😆

さてさて、今日のゆるりの予約状況はですね、

ゆっくり目です(o^^o)

ご指名がない場合ご希望に近いお時間でご予約お受け出来る

と思います。

まずはお電話お待ちしておりマーーーース(о´∀`о)

スタッフ一同心よりお待ちしております。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。

こんにちわ‼️ゆるり加古川店スタッフのフランダーです🤗

もう10月🍁に入り、朝晩は肌寒くなってきて、

逆に昼間は少し汗ばむぐらいの寒暖差が出てきました。

この時期、この1日の寒暖差で体調を崩しす方が出てくる

らしいです😅

原因は、1日の寒暖差が7度以上あると、自律神経を崩し

頭痛や腹痛、また身体の怠さなどの不調が出てくる方が

増え始めると言われてます。

また普通に風邪を引いてしまうなどもありますね。

こう言った体調不良を起こさない為に対策があります(o^^o)

それは

①身体の温める。

②寒暖差には衣類で調節して（羽織りものを持参してね。）

②はどうにかなったとしても

①はどうしたら？っと思う方多いと思います。

そこで以前、TVで言ってた事をご紹介したいと思います。

身体を温める為には、

○夜おゆる目の風呂に（湯船）にゆっくり浸かって下さい。

○マッサージ等で筋肉をほぐすと血流が良くなり

身体もホカホカになったり、逆に汗を掻いたりする方もいらっしゃいます。（鍼やお灸ストレッチなどでも同じ効果ありますよぉ）

後は私からですが

☆バランスの摂れた食事。（ま・ご・わ・や・さ・し・い）

を意識した品目を毎日摂取するといいですよぉ

☆適度は運動。

☆ストレスを溜めない

など

身体を温めると良い睡眠が取れたりやストレス軽減になったり心も身体もリラックスでき、自律神経の乱れを整えられる

ようになると思われます。

※（ま・ご・わ・や・さ・し・い）って何かわかりますか？

また時間のこのブログで詳しくご説明させて頂きたいと思います(o^^o)

さて、今日のゆるり加古川店の予約状況ですが！

今日はゆっくりしております。

だいたいのご希望のお時間をご予約お取り出来るかと思います。

まずはお電話にて確認お願いします。

よろしくお願いしまーーす。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

/*————————————*/

全身ほぐし処   ゆるり加古川店

※予約優先

電話番号　：　0120-844-107

〒675-0018

兵庫県加古川市野口町坂元65-3

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

駐車場がございますのでお車でのご来店可能です。