こんにちは～＾＾
メロディです

今日は意外と知られてない股関節について！
最近気になって調べてみました！

・むくみや冷え性
筋肉の動きが悪くなってるから、血の流れも悪くなり足先までいかない。
これが、むくみや冷え性の原因となるって知ってましたか？。

・骨盤のゆがみや姿勢の悪化に影響
固まった筋肉により、偏った位置で骨盤や姿勢が固定されるようになり、悪影響をもたらします。
骨盤の歪みや悪い姿勢は、腰痛や肩こりを引き起こしますよ～(;´Д｀)
怖いですね～(´；ω；`)

・疲れが溜まりやすい
筋肉の活動は、疲労物質を排出するのにも関わっています。
筋肉が動かないと、リンパや水分の流れも悪くなり、疲れが溜まりやすく、また疲れがとれにくくなるんですよ～。

・下半身太り
筋肉が硬い！ということは有効活用されてないみたいです。
それが、脂肪がつきやすくなる原因ってしってましたか？
私は知りませんでした(+_+)
お尻や太ももの脂肪が気になっている方は多いのでは？
←すっごい気になる～なかなか減ってくれないし(:_;)泣

今回はここまで!!

まだまだ奥が深い股関節！
次はどうやったら股関節が緩むのかを調べて
皆様にお伝えしたいと思ってます(*^▽^*)

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